Sortie longue du samedi 14 février

La sortie raquettes est annulée pour cause de mauvais temps, elle et reportée au samedi suivant par conséquent, la séance de sortie longue est maintenue.

RDV sous le pont Charles de Gaulle à 9h00 pour les deux groupes.

Durée 1h30 à 1h40 avec 10 minutes au seuil après 1h00 de course.

Rappel: Le seuil est la vitesse maximum que vous tiendriez dans une compétition qui durerait 40 à 50 minutes. C'est environs 85% de votre VMA.

Danielle adaptera cette sortie pour le groupe 2. 

Comments

[stéphane Haack]

Ok pour moi.


A demain, de bonne heure, de bonne humeur, et moins froid que samedi dernier ! ! !

[david]

sauf pluies diluviennes, je serai là :-). à demain !

[patrick]

Bonjour,


Il est fort probable que je sois présent  !

[virginie]

C'est bon pour moi. A samedi.