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19 février 2015 4 19 /02 /février /2015 21:09

Deux sorties vous sont proposées ce samedi sous le pont Charles de Gaulle:

 Le groupe 1:

RDV à 9h00 pour une sortie longue de 1h40 avec 3x3000 mètres à allure marathon.

 

Le groupe2:

RDV à 9h30 pour une sortie longue de même nature avec de la vitesse spécifique marathon.

Vous êtes invités de bien vouloir vous y inscrire.

 

Rappel: La vitesse marathon représente environs 70 à 80% de votre vitesse max.

 

A  vos baskets les athlètes du BAC.

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Published by besancon-athletic-club
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commentaires

stéphane Haack 20/02/2015 21:11


ça roule ..... à demain  

christophe 20/02/2015 20:57


ok pour moi un peu mouillé ss doute ! Christophe

virginie 20/02/2015 18:37


A demain 9h

Anne-Sophie. 20/02/2015 16:58


C'est Ok pour moi avec le groupe 2

patrick 20/02/2015 16:09


Bonjour,


Je serai présent demain matin !

david 20/02/2015 13:34


je suis également partant mais je considère quel groupe ? si c'est comme la semaine dernière, alors le 1. à demain !

SANDRINE 20/02/2015 12:14


C'est ok pour moi avec le groupe 1  SANDRINE

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