Sorties longues ce samedi 21 février

Deux sorties vous sont proposées ce samedi sous le pont Charles de Gaulle:

 Le groupe 1:

RDV à 9h00 pour une sortie longue de 1h40 avec 3x3000 mètres à allure marathon.

Le groupe2:

RDV à 9h30 pour une sortie longue de même nature avec de la vitesse spécifique marathon.

Vous êtes invités de bien vouloir vous y inscrire.

Rappel: La vitesse marathon représente environs 70 à 80% de votre vitesse max.

A  vos baskets les athlètes du BAC.

Comments

[stéphane Haack]

ça roule ..... à demain  

[christophe]

ok pour moi un peu mouillé ss doute ! Christophe

[virginie]

A demain 9h

[Anne-Sophie.]

C'est Ok pour moi avec le groupe 2

[patrick]

Bonjour,


Je serai présent demain matin !

[david]

je suis également partant mais je considère quel groupe ? si c'est comme la semaine dernière, alors le 1. à demain !

[SANDRINE]

C'est ok pour moi avec le groupe 1  SANDRINE