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Top articles

  • Annulation de la VMA du samedi 4 avril 2015

    02 avril 2015

    Vu la météo qui est prévue samedi matin, il n'est pas possible de faire un test de VMA dans de bonnes conditions, par conséquent, elle est annulée. Le BAC vous propose une sortie entre-vous sans coach. Cet article vous permet de proposer des sorties et...

  • Les 10 conseils incontournables pour courir par temps chaud

    19 mai 2014

    Pour tous les coureurs, l’été est la saison de prédilection pour débuter ou progresser en course à pied. Quelle que soit l’expérience et la préparation de chaque coureur, pour courir en pleine forme, il est primordial d’évacuer la chaleur corporelle et...

  • A comme ampoule

    13 janvier 2014

    Nous vous proposons à partir d’aujourd’hui une série de définitions tirées du dictionnaire absurde du footing et du marathon. Une œuvre de Gérard Ejnès intitulée « Chéri(e), je pars faire une course ». Des définitions qui ne manqueront pas de vous faire...

  • Le BAC à Nuits-Saint-Georges

    17 mars 2014

    Ils étaient 8 athlètes du BAC à s'être rendu à Nuits-Saint-Georges pour le semi-marathon. D’abord les filles : Brigitte, Christelle, Danielle. Les garçons : Francis, Patrick, Pa trice, Philippe, Raphael. Coté galère, elle avait commencé avant l’épreuve....

  • Le BAC était à Lausanne

    31 octobre 2012

    Quelques membres du BAC se sont déplacés à Lausanne le week-end dernier. Isabelle, Jean, Rachid et Luc ont participé aux courses, et Joël a rempli avec brio sa mission d'accompagnateur. Jean a courageusement pris le départ du Marathon en milieu de matinée,...

  • Les courses du mois de juillet

    02 juillet 2013

    Si certains sont déjà partis prendre du bon temps ailleurs, d'autres auront peut-être envie d'accrocher un dernier dossard avant de partir en vacances. Voici les courses prévues pour juillet : Samedi 6 : Tour du lac de Joux chez nos amis suisses, 12 ou...

  • Ca footing sec ce dimanche

    10 septembre 2013

    Deux RDV footing (gratuits) sont organisés dimanche prochain (15 septembre) à Besançon. Le classique " Tout Besançon court ". Départ et arrivée à Rivotte. De 8 h 30 à 12 h 00. 7 parcours de 1 990 m à 14 420 m. Petit déjeuner régérateur après l'effort,...

  • Les courses du mois d'avril

    01 avril 2014

    Samedi 5 : Trail de Corbenay (70). 50 km en solo ou relais, 36 ou 12 km. Dimanche 6 : Marathon de Paris... à la TV (il n'y a plus de dossard dispo) pour encourager nos 3 mousquetaires du BAC. Les rives du Doubs à Besançon. Départ de la Malcombe pour 5...

  • Quelques courses pour les aoûtiens

    12 août 2013

    C'est encore les vacances pour beaucoup d'athlètes mais quelques courses sont au calendrier de ce mois-ci. Des compétitions au format souvent original, histoire de s'amuser un peu avant un mois de septembre qui s'annonce chargé. Jeudi 15 août : Chauxathlon...

  • Les entraînements du week-end

    26 avril 2013

    Au programme ce samedi matin : r econnaissance des trails 16, 26 et 46 KM. Départ parking de la RODIA à 8h30. Cheminement le long des parcours des trails. Pour les inscrits 16 KM, retour sur la Rodia dès le fort de Chaudanne atteint. Pour les inscrits...

  • Le BAC a mangé du Lion

    23 septembre 2012

    Il a fait beau, il a fait chaud. Ils ont sué, ils en ont même bavé pour certains mais tous étaient heureux de franchir la ligne d'arrivée à Montbéliard. En mode "repos" ce dimanche, je suis venue voir la quinzaine d'athlètes du BAC courir le semi-marathon...

  • Footing samedi 8 et dimanche 9

    06 février 2014

    Dring Dring ... C est l heure du footing ! 3 RDv ce week end : - samedi 9 h a l orangerie avec Francis direction avanne (préparation marathon) - samedi 9h30 a l orangerie avec Danielle direction chapelle des buis - dimanche 9h30 a l orangerie avec les...

  • Le kikourou du week-end

    19 juin 2013

    Non, non, ceci n'est pas un jeu mais une simple question concernant le week-end prochain : alors qui court où ? Pour rappel : Samedi 22 juin : 10 km de Lons le Saunier. Course de Belvoir - Val de Sancey (12 km sur route à travers les villages). Dimanche...

  • La fin du certificat médical annuel ?

    02 décembre 2013

    Fini, à chaque rentrée, le passage chez le médecin pour obtenir le fameux certificat médical demandé par les associations et clubs sportifs ? Selon Europe 1, le ministère des Sports envisage en tout cas de ne plus rendre la visite annuelle obligatoire....

  • Marathon relais de Champagnole samedi 7 septembre

    19 août 2013

    Y'a-t-il des athlètes motivés pour constituer une équipe au marathon de Champagnole, samedi 7 septembre départ 14 heures ? Voici quelques infos pratiques concernant la course : Epreuve de 42Km210 se court en équipe de 6 coureurs . Chaque coureur fait...

  • VMA ou FCM ? On s'est longtemps posé la question. Explications...

    25 mai 2013

    Définitions : VMA : Vitesse maximale aérobie. C'est-à-dire, on calcule cette vitesse par la distance parcourue pendant un certain temps. FCM : C’est la fréquence cardiaque maximale, obtenue par la lecture de votre cardio-fréquencemètre. Si le test est...

  • Programme du week-end

    19 avril 2013

    Samedi 20 avril : reconnaissance du 16 KM du trail des forts. Départ à 8h45 précises même un peu avant si on est complet. Lieu : Au départ du trail, sur le parking de la RODIA Distance : 16 KM Divers : Pensez à prendre de la boisson et de quoi grignoter...

  • Quelques modifications du plan d'entraînement

    11 avril 2013

    Samedi 13 avril : Sortie longue 2h00. La Dame blanche. Départ 9h00 parking du chemin du cul des prés à Chailluz. Prévoir Camelbak ou gourde, raisins secs, etc. Des accompagnants en VTT peuvent se joindre au groupe. Dimanche 14 avril : Sortie VTT reportée...

  • Sortie de dimanche 4 mai

    01 mai 2014

    Dernière grande sortie avant le trail des forts de Besançon. Dimanche sortie reconnaissance du trail pour deux heures environ. RDV à 9h00 sur le parking de la Rodia. Au programme : fort de Bregille, fort de Beauregard, la boucle de Besançon, fort de Chaudanne...

  • Les courses du mois de janvier

    04 janvier 2014

    Deux trails blancs et un cross, voici le "maigre" programme des courses prévues en ce début d'année. De quoi tout de même s'amuser un peu sur des formats de courses atypiques. Samedi 11 janvier : O'xyrace aux Rousses. Trail blanc nocturne de 10 ou 17...

  • Où courir en novembre

    28 octobre 2012

    Dernier mois avant d'attaquer le marathon des fêtes de fin d'année. Pourquoi ne pas en profiter pour participer à une course... Samedi 17 : Marathon, semi et 12 km du Beaujolais (69). Dimanche 18 : Trail'O et rand'O Vauban au départ de la gare d'eau....

  • Assemblée générale extraordinaire

    08 janvier 2013

    Elle se tiendra le vendredi 25 janvier 2013 à 18h30, salle des Torcols – quartier Saint-Claude (proche PSB). Vous avez reçu dernièrement par mail l'ordre du jour et divers documents. N'oubliez pas de rendre votre bulletin de présence ou non avant le 15.01.13...

  • Ils ont trailé à l’Xtrem

    01 octobre 2012

    Une demi-douzaine d’athlètes a participé dimanche à l’Xtrem trail à Ornans. Une belle organisation (à part la remise des dossards un peu longuette) assurée par des bénévoles en répétition une semaine avant le championnat du monde de VTT marathon. Isabelle,...

  • Et après ?

    20 juin 2012

    Après un premier semestre pied au plancher, les vacances arrivent et pour beaucoup d'entre nous, l'occasion de couper un peu. Les courses seront assez rares en juillet-août. Aussi, il faut penser à reposer nos papattes. Par contre, de belles manifestations...

  • Licence 2013-2014

    14 octobre 2013

    Cher(e)s athlètes, La saison 2013-2014 est démarrée depuis un peu plus d'un mois et certains coureurs n'ont pas encore pris ou renouvelé leur licence. Depuis le 1er octobre (si vous possédiez une licence l'année passée), vous n'êtes plus couvert par l'assurance....

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