Dans
les pas du BAC... |
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Sorties libres ce week-end. Francis fait le sanglier à Pontarlier avec Raphael, Stéphane, Patrice, Laura, Patrick et Danielle est dans la famille. Ce blog va vous permettre de communiquer entre vous pour mettre au point la ou les sorties. Dites ce que...
Deux sorties vous sont proposées ce samedi sous le pont Charles de Gaulle: Le groupe 1: RDV à 9h00 pour une sortie longue de 1h40 avec 3x3000 mètres à allure marathon. Le groupe2: RDV à 9h30 pour une sortie longue de même nature avec de la vitesse spécifique...
C'est dimanche prochain, le 21 septembre sur l'esplanade Rivotte qu'a lieu la nouvelle édition de "Tout Besançon court". Il y en aura pour tous les goûts cette année : route, trail et même orientation. Le club propose de se retrouver à 9 heures afin de...
C'est dimanche prochain le 29 décembre , entre Noël et nouvel an que se déroulera la traditionnelle corrida Vauban à Besançon. Deux distances au choix : 8,400 km (14 heures, course des as) ou 6,300 km (15 heures, course populaire). Départ et arrivée :...
Voici quelques propositions de courses pour ce mois de juin. A vos tablettes... Dimanche 8 : Course des gentianes au Russey. 12 km. Montée internationale du Poupet. 17,5 km, en 3 ascensions successives entrecoupées de 2 descentes. Lundi 9 : 10 000 pattes...
C'est le moment de d'éssayer sur un 10 KM avant les entraînements de trail en tout genres. Les inscriptions peuvent se faire sur place 1 heure avant le départ, fixé à 13h30. Tous les renseignements nécessaires ici. Rendez-vous au complexe sportif de la...
Départ de Besançon Rivotte, samedi 30 août à 7h00 (parking en face RIBEÏROU). Arrivée à NODS pour co-voiturage 7h20. Départ de NODS à 7h30. Arrivée en gare de BOUDRY (Suisse) 8h50. Départ de la navette de BOUDRY à 9h40, comptez entre 3 ou 4 euros. Arrivée...
Oyez oyez les athlètes, c'est la rentrée !!!! Le calendrier des RDV sportifs de ce mois de septembre en témoigne. Voici une liste non exhaustive. Samedi 6 : - Marathon-relais de Champagnole. 7 x 6 km. Départ à 14 heures. - Course du bien public à Dijon....
Pour permettre à ceux qui ne peuvent venir les samedis, et en dehors de toute préparation spécifique, les sorties du W-E serons alternées. Retour des sorties longues les dimanches ou samedis. Sortie longue dans le cadre de la préparation à la corrida...
Poème écrit par une certaine Simone, épouse d'un "jeune" coureur, Max Courtillon, 8h43 aux 100 km à 70 ans. Ne jamais s'arrêter, Derrière chaque arrivée Il y a un nouveau départ. Derrière chaque échec ou réussite Un nouveau défi à relever. Ne jamais s'arrêter....
Enfin, ça y est, il est là, il arrive, le test de VMA VALMEVAL Vous voulez connaître votre vitesse maximale en aérobie ? RDV samedi 13 décembre au stade à 8h30. 8h30 échauffement 9h00 début du test qui dure 20 minutes environs. Retour au calme + étirements...
Ca y est, la période estivale a commencé et pour certains c'est déjà les vacances. N'empêche, quelques courses sont encore au calendrier de ce mois de juillet. En voici quelqu'unes : Dimanche 6 : La Baumoise. Trail de 13,5 km (D+ 630 m) et 26,5 (D+ 1...
Les magasins INTERSPORT de Besançon et l’ASTB organisent le dimanche 16 Février 2014 une première reconnaissance partielle du parcours du Trail des Forts 2014. Une reconnaissance à contre-courant du sens officiel mais qui va permettre de découvrir ou...
Allez, allez, les athlètes ! Malgré le froid ambiant, pourquoi ne pas accrocher un dernier dossard avant de basculer en 2014. Voici quelques idées de course avec en point d'orgue la corrida Vauban à Besançon le dimanche 29 entre les fêtes. Dimanche 1er...
Dimanche dernier, Patrice a participé au trail des chamois à Loray . Les 12 km annoncés au départ furent transformés en 15 km à l'arrivée. Un bon parcours avec une difficulté où en gros pour faire 500 m il fallait bien 10 à 11 mm. L'organisation était...
Départ du semi-marathon à 14h00. 1er co-voiturage à Besançon, parking du palais des sports (BBC) à 9h45. Puis rendez-vous chez Brigitte et Francis qui se feront une joie de vous offrir une petite collation avant le départ pour Nuits Saint Georges vers...
Voici quelques courses au calendrier de ce mois de mai dans le Doubs. Samedi 3 : Color life à Besançon. Course folle de 5 km au profit de la lutte contre le cancer. Départ à 15 heures de la gare d'eau. Saugeathlon à Maisons-du-Bois-Liévremont. Raid en...
Pour les licenciés du BAC et ceux dont les mutations sont en cours, L'ESBF nous invite à soutenir son équipe le samedi 4 octobre à 20h30 et le 25 octobre à 20h30. Il nous offre jusqu’à 30 places. Si vous êtes intéressés, merci de me le dire pour le 2...
De la pluie, du soleil, de la boue, de la sueur, des panoramas... le trail des forts du Grand Besançon a tenu toutes ses promesses. Vous trouverez un album photos dans la rubrique dédiée à cet effet. Bravo à tous pour vos perf et bonne récup. PS : les...
A vous de nous le dire, sachant que ces définitions fonctionnent aussi bien au masculin qu'au féminin... Coureur débutant : Veut gagner... en régularité. Il court pour continuer à manger et à boire et... pour s'évader des griffes de sa concubine. Cette...
Ce samedi, deux sorties vous sont proposées. Coach Danielle Départ du pont Charles de Gaulle à 9h00. Durée entre 1h10 et 1h20 Allure modérée. Coach Francis Départ du parking RIVOTTE en face de la boulangerie RIBEROU à 9h00 (parking gratuit) Durée 2h00...
Samedi: Sortie longue avec Raphaël (pour ceux qui ne peuvent faire la VMA). RDV parking de la Malcombre à 9h00 pour une durée de 1h30 environs. Circuit Rosemont-Planoise Dimanche: VMA au stade Léo-Lagrange. 8h40 échauffement Test: 9h00 Durée: 20 minutes...
Samedi 6 septembre : Sortie avec Danielle, 9h00 sous le pont Charles de Gaulle pour une sortie de 1h30 max. Danielle ne viendra que s’il y a des inscrits. Dimanche 7 septembre : Sortie avec Francis, 9h00 au parking de la Malcombe pour une sortie de type...
Samedi prochain a lieu à Belvoir la course du Val de Sancey. Départ à 16 heures. Au menu : 12,200 km sur route dans un décor champêtre et bucolique. On commence par 5 km de descente pour un retour un peu plus costaud (au final, dénivelé négatif de 86...
Notre ami Stéphane à voulu fêter Paques à sa manière en participant ce week-end à une course pas très ordinaire qu'aucun d'entre-nous ont essayé. Courir sur un parcours de 1km pendant un certain temps en faisant le plus de tours possibles. Trois courses...