Dans
les pas du BAC... |
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Stéphane nous emmène sur son terrain de prédilection à Chailluz. Au programme, 1h40 maximum de pur bonheur après tout ce bitume marathonien. Comme certains d'entre-nous sont en récupération, l'allure sera modérée. On s'attendra chaque fois que de besoin....
J-15 jours Dernière sortie longue de cette logue préparation au Marathon de Paris, le BAC vous propose de nous retrouver sous le pont Charles de Gaulle: Pour le groupe 2 avec Danielle à 9h30. Pour le groupe 1 avec Francis à 9h00. Durée 2h15 toujours du...
Même pas froid... Et avec le sourire Le BAC est partout et par tous les temps. Le cross du grillon bien connu maintenant dans la région est composé de 4 boucles de 2 kms avec des passages techniques en sous bois et pas mal de relances. La neige s'est...
Pour débuter l'année et nous mettre en jambe pour les trails à venir, Francis vous propose une sortie longue de 1h50 environs avec des bosses. Départ à 9h00 sur le parcking Rivotte. Montée Chaudanne par l'escalier et en enchaînant sur le Rosemont. Allure...
Julien était ce 30 novembre à Nancy pour représenter notre club à cette 26eme édition. L'organisation de l'ASPPT bien rodée réalisa une très bonne prestation. le seul point à améliorer serait de prévoir des SAS de départ car du fait du très grand nombre...
Ils étaient cinq, hier dimanche, a avoir pris part à la corrida Vauban de Besançon. Cinq rescapés, courageux, inconscients..., bref appelez-les comme vous voulez, à s'être dit que se serait peut être une bonne idée de se dépenser un peu entre les fêtes....
Deux athlètes du BAC, Sév et Ludo, ont montré le maillot dimanche lors du 10 km de Chauny (02). Une course organisée par leur ancien club, qu'ils ne manqueraient pour rien au monde. Avec cette météo assez médiocre (pluie et vent), facile de mouiller le...
"Manger du gateau énergétique" ... Profitez en, voici la recette : Ingrédients: 90g de farine 2 c. à soupe de Maizena 90g de sucre en poudre 2 oeufs 1 yaourt nature 20g de margarine au tournesol 1 sachet de levure chimique 12 cerneaux de noix 4 c. à soupe...
Dimanche 3 mars aura lieu la 6ème édition du trail des monts de Gy (70) . Trois parcours au choix pour un départ commun à 9 heures : - 10 km (250 m D+), - 17 km (400 m D+), - 26 km (700 m D+). Nouveau cette année, pasta party d'après course possible....
4ème édition de la Rubatée Blanche samedi 23 février à Lajoux dans le Haut-Jura. Départ à 17 h 30 pour une course en semi-nocturne. Pistes damées et passages trappeurs. Deux distances sont au programme : 6 et 12 km. Et à l'arrivée, une bonne soupe de...
Voici 2 recettes faciles à réaliser pour vous permettre d'affronter l'hiver et pour prendre des forces pour la saison des trails. Le Fondant au Chocolat Ingrédients: - 100g de chocolat noir - 100g de beurre - 100ml (100g) de sucre - 60ml (30g) de farine...
Une sortie raquettes dans le Haut-Doubs est organisée par le club le samedi 9 février sur la journée. Il est prévu une randonnée d'environ 3 h 30 au Mont-d'Or juste au-dessus de Rochejean. S'en suivra le déjeuner pris à la ferme de la Boissaude (link)...
Avant d'attaquer le marathon gastronomique des fêtes de fin d'année, nous vous proposons de participer à une des dernières courses de 2012 : la corrida de Vauban dimanche 2 décembre après-midi . Deux courses sont au programme : 14 heures, la course des...
Moelleux au chocolat Ingrédients: 100 g de chocolat noir 95 g de beurre 75 g de sucre 55 g de poudre d'amandes 30 g de farine 3 oeufs beurre et farine pour les moules Recette: Préchauffer le à 200°C (thermostat 7). Beurrer et fariner 4 ramequins. Dans...
Le traditionnel run and bike en terre haut-saônoise aura lieu samedi prochain le 2 juin. Le rendez-vous est fixé à 8 h 30 - 8 h 45 chez Roland à Beaumotte-Aubertans (et non Beaumotte-les-Oies). Nous partirons pour quelques 32 km. "Ca sera le même parcours...
Lundi 28 mai, jour redevenu férié, aura lieu les 10 000 pattes à la base de loisirs de Brognard (le long de l'autoroute entre Montbéliard et Belfort), départ à 9 h 30. Une seule distance au programme (10 km) mais deux formules (en solo ou en couple :...
Le BAC était partout ce dimanche et il a brillé par endroits. Sauf erreurs ou omissions, ci-dessous, les résultats: Bravo à toutes et tous et toutes les félicitations du club. Maintenant bonne récupération (footing léger) ce mardi.
Raphaël se propose de vous emmener en footing-trail. Lieu: Parking de la Malcombe (parking du fond) Horaire: 9h30 Durée: 1h30 Allure: Footing, tout le monde s'attend. Après être monté au Rosemont, petite grimpette jusqu'au fort de Planoise. Alors, qui...
En direction de la chapelle des buis. Francis toujours blessé, Raphaël se propose de vous emmener en ballade pendant environs 1h50. Moitié route, moitié chemin. Lieu : sur le parking sous le pont Charles de Gaulle. Horaire : 9h00 Alors qui vient ? Inscrivez-vous,...
Forest Gump....... Stéphane se propose de vous emmener trailer dans le bois de Chailluz. RDV sur le parcking du chemin du cul des prés, à 10h00. Distance de 11 ou 16 km. Pensez à prendre de quoi boire et des chaussures de trail. Bon footing à toutes et...
Dans le cadre de la préparation du Lion de Belfort, le BAC vous propose une sortie longue sur route. RDV parking Rivotte près de la porte Rivotte Horaire: 8h30 Durée: 1h30 environs Distance: 14 km Allure: Footing en endurance fondamentale A vos baskets,...
Trail du Lison le 18 octobre 2015. L'INTEGRALE 35 KM 1500D+ Patrice NICOLAS 81/125 et 7/12 V2M en 5h08'11" Laura DEFER 86/125 et 1ESP (Podium) L'INTENSE 21 KM 1000D+ Denis FELICIO 39/295 et 63/107 SEM en 2h37'51" Bravo le BAC, toutes nos félicitations....
Osez le 31e légendaire mont Poupet de renommée internationale. Départ à 10h le 24 mai 2015, rue de la république à Salins-les-bains. Visiter le site ici: http://www.montee-poupet.eu/index.htm
Francis vous propose une sortie (mi-trail-mi-route) dans la forêt de Chailluz. Lieu: Parking du cul des prés. Horaire: 8h30 Durée: 1h50 max Prenez vos trails, coupe-vent, à boire et barre énergétique si besoin. A dimanche.
Dimanche 7 juin deux courses natures étaient proposées dans ce village proche de St VIT 11km trail Sandrine 2e V1F Patrick Perrine 11 km marche Brigitte 19 km trail Alexy Francis Patrice Raphaël En attente des résultats et classements