Dans
les pas du BAC... |
|
Salut les amis du BAC, Vous savez que je cours autant avec vous que sur Vesoul. Et le vendredi 12 octobre, les pompiers y organisent un trail de 18 km et une marche de 10 km, en nocturne, avec départ en bus d'une des places principales pour un lieu et...
Difficile de rater le BAC, dimanche à la corrida Vauban de Besançon. Comment dire. Le club était partout… Yvette en bénévole signaleur, Jean et Bernard en supporters n°1 des maillots blancs et bleus… et bien entendu des coureurs. Malgré le froid et les...
Une dizaine de coureurs s'est retrouvé dimanche matin à Rivotte à l'occasion de "tout Besançon court". Après avoir dégusté la brioche tant attendue, ils se sont élancés pour une quinzaine de kilomètres sous un franc soleil et dans la bonne humeur. A l'arrivée,...
Pas prêt pour le trail du Lison ou le Belfortrail ? Pas envie d'aller jusqu'à Chaussin (39) ? Pourquoi ne pas tenter le Besathlon , samedi prochain, après-midi, au départ de la Rodia. Un raid individuel ou en équipe. Au menu : 6 km de kayak sur le Doubs,...
Malgré le début de l'été, c'était un temps frais qui attendait les trailers à Vieilley, hier dimanche, à l'occasion du trail de la Dame Blanche. Les pluies de la nuit ont rendu la course difficile avec des portions très boueuses, "patinantes" et bien...
Dimanche prochain, le 17 juin a lieu à Dannemarie-sur-Crête la 2e corrida nature. Il s'agit d'un trail aisément accessible à tous, qui emprunte des sentiers variés à travers de doux reliefs. Au choix : - 17 km (chonométrés), - 11, 6 ou 3 km. Arrivée et...
Séverine en parlait justement avec Bernard à l’entraînement de ce jeudi soir. Elle avait passé son après-midi à chercher dans les bois de Tallenay ces précieux champignons. Sans succès. Pas le temps de terminer son histoire que son regard se porte sur...
Petit déplacement dimanche prochain. Nous vous proposons d'aller faire un tour du côté de Saint-Vit. Il y en aura pour tous les goûts et tous les âges avec : - le 10 km sur route, qualificatif, et support du championnat de Franche-Comté, - le p'tit Saint-Vitrail...
Dimanche 30 septembre aura lieu l' Extrem trail à Ornans . Deux parcours sont proposés : - 12 km (D+ 550 m), - 25 km (D+ 950 m). Les inscriptions (limitées à 500 coureurs) sont à envoyer au plus tard le 19 septembre . Elles comprennent : le dossard, le...
L’ASPTT Besançon propose une reconnaissance du parcours des 10 km des Rives du Doubs dimanche 24 mars . Rendez-vous à 9h45 pour un départ à 10h sur le site omnisport de la Malcombe. Cette animation gratuite, pour tous les niveaux, sera encadrée par Hervé...
Dimanche prochain aura lieu la 11e Ronde du Salbert à Cravanche (périphérie de Belfort). Il s'agit d'une course nature, disputée essentiellement sur chemins stabilisés. Quatre parcours sont au choix : - Course à pied : 2 boucles au choix à l’inscription...
Ca y est ! L’heure de la reprise a sonné. De la compet’ s’entend. Car voilà déjà quelques semaines que le BAC a déjà rechaussé les baskets pour les entraînements. Ce dimanche, une belle délégation du club s’est rendue à Gy (Haute-Saône). Avec pour beaucoup...
Il était trois finalement samedi à avoir affronter le grillon à Dannemarie-sur-Crête. Dominique, André et Francis n'ont pas démérité sur un parcours plus ou moins gelé. Ca a patiné. Francis a réussi à monter sur la 2ème marche du podium en V2. Bravo à...
Après quelques semaines de repos, forcément bien mérité, le blog… (et les coureurs) font leur rentrée. Séverine et Ludo, eux, ont déjà remis leurs baskets en compet’ avec un 10 km à Chauny, leur ancien fief de Picardie. Un moment plus amical que sportif....
Ca y est, l'échéance, tant attendue pour certains, est arrivée. Dimanche matin, les plus courageux prendront le départ du marathon d'Annecy, d'autres attendront l'après-midi pour défier le semi-marathon. Deux courses qui réuniront un peloton conséquent....
Idéal avant, pendant et même après l'effort et sans risque d'intoxication... Ingrédients : 300 g de farine 3 oeufs 300 g de sucre cristallisé 200 g d'amandes entières 150 g de raisins secs 150 g de fruits confits 2 c à s d'anis écrasé au rouleau (ou 1...
Si l’on est habitué à courir après sa journée de travail, on pouvait jusqu’à il y a peu de temps, profiter des derniers rayons de soleil et d’une luminosité orangée très agréable. Mais avec le changement d’heure, il va falloir compter sur l’obscurité...
Seul le soleil a brillé. Pas Séverine et Ludo avec un chrono de 2h09 sur semi. Il faut dire que leur périple du week-end dernier à Munich s’apparentait plus à une « course plaisir » sur fond de tourisme. D’ailleurs, la veille au soir, ils étaient au Biergarten...
Wok de crevettes sautées au curry Ingrédients: pour 4 personnes - 30 crevettes crues fraiches ou surgelées - 2 échalotes - 1 gousse d’ail - 15cl de vin blanc sec - 1 1/2 cs de sauce soja - 1 1/2 cs de miel - 1 1/2 cs de curry - 1 cs d’huile - Persil haché...
Le club envisage d'organiser une soirée bowling le mercredi 11 juillet. Le RDV serait fixé à partir de 19 heures au bowling route de Marchaux à Besançon. Une formule repas + une partie pour un budget d'environ 20 euros est envisagée. Le bureau se réunit...
Votre pied, c'est 19 muscles, 26 os, 33 articulations et 107 ligaments ! Vous vous doutez bien qu'il faut en prendre soin régulièrement ! Quand on pratique la course à pied, il est évidement que nos pieds sont rudement mis à l'épreuve et hors chaussures...
Oyez, oyez amis du BAC ! Dimanche, c'est le trail des forts. Une épreuve qu'on ne présente plus. Quatre athlètes du club s'aligneront au départ. Romain sur le 28, Séverine sur le 28, Ludo sur le 45 (enfin en relais) et Jean sur le 45. Une course exigeante....
Pour 4 personnes Préparation : 15 min Cuisson : 25 min Ingrédien ts : 400 g de spaghettis 3 gousses d'ail 250 g de tomates cerises 1 boîte de thon 4 c à s d'huile d'olive 4 c à s de ketchup Heinz (le meilleur) 4 brins de thym Sel et poivre 1. Portez de...
Le Marathon de Paris du 12 avril 2015 Faire un Marathon reste toujours l’épreuve reine que beaucoup de coureurs à pieds rêvent de faire. Certains franchissent le pas, d’autres ne le franchirons jamais. Cela relève d’une décision personnelle et mûrement...
Cette fin de semaine à été marquée, par le Marathon de Paris 'Voir article' mais également par une importante participation du club au Reverot trail de Pierre-Fontaine-les-Varans. Deux courses était au menu, un 12km et un 25 km. Particularité, il faut...