Dans
les pas du BAC... |
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Ce dimanche, 3 courageux du BAC ont participé au Saint-Vit'trail. Clarisse et Francis se sont lancés sur le 12 km tandis que Raphaël , lui osait le 23 km. Le grand beau temps était au RDV et les difficultés aussi car c'est un trail très technique. La...
Cinq athlètes du BAC ont participé hier, dimanche, au trail'orientation Vauban autour de Besançon . Le plus courageux, Patrice s'est lancé sur le 20 km. Quant à Brigitte, Danielle, Maryline et Francis , ils n'ont pas démérité non plus sur le 10 km Bien...
Le marathon de Paris Sans doute l’un des plus beaux marathons d’Europe et le plus mythique. Celui que tout marathonien français se doit de faire tant il procure d’émotion par la démesure de l’organisation et du lieu. Imaginez un peu : Plus de 40 000 personnes...
Le BAC a été représenté à la 6e édition du marathon Nice-Cannes de dimanche dernier. Dans des conditions difficiles (vent +++), Sév et Ludo ont bouclé en relais ces 42,195 km. Ils terminent en 3h33 (1h41 pour Séverine et 1h52 pour Ludo, record perso battu...
Pour les fidèles du blog, cette recette a déjà été publiée au mois de mars. A demande générale, elle est de nouveau mise en ligne. Attention, aux calories tout de même !!!!! Ingrédients : 20 carambars 20 chamallows 160 g de beurre 100 g de riz soufflé...
Ca y est, nous avons changé d'heure. La nuit sera des nôtres les soirs d'entraînement pendant quelques mois. Pas question de délaisser la course à pied pour autant. Par contre, il va falloir s'équiper au mieux pour composer avec. Alors n'oubliez pas de...
Cher petit Papa Noyel, Comme tous les ans, j'écris cette lettre pour t'aider dans le choix de mes cadeaux. J'espère que cette fois-ci tu ne vas pas faire le radin comme l'année dernière. Je ne sais pas si tu te souviens mais je t'avais demandé un ordinateur...
Toujours dans le cadre de la préparation du Marathon de Paris, le BAC vous propose trois sorties longues de 2h30 en direction du pont d'Avanne, la double écluse et en direction de la chapelle de Thoraise. Groupe de 2 Danielle: Samedi, au départ de la...
Une color run est organisée samedi 3 mai après-midi à Besançon pour la lutte contre le cancer. Le principe de color life : tous les 800 mètres, de la poudre colorée est projetée sur les participants. N’oubliez pas de venir en blanc afin que la couleur...
C'est simple, consistant, goûteux... bref efficace. Pesez les oeufs (2 ou 3 gros). Ajoutez le même poids de farine, de sucre et de noix concassées. Mélangez tous les ingrédients. Vous obtenez une pâte épaisse, la mettre dans une tôle à tarte (inutile...
Le blog du BAC vient de souffler sa première bougie. Des débuts encourageants qui nous incitent à continuer. En témoigne ces quelques chiffres : 9 950 pages vues, 2 400 visites, 80 articles, 216 commentaires. Cette réussite est aussi et surtout la vôtre....
Raquettes : OK ; motivation : OK ; bonne humeur : OK ! L’équation n’était donc plus qu’à une seule inconnue : la météo. Et samedi, Dame météo a donné sa bénédiction à la sortie du BAC en inondant de soleil le Haut-Doubs. Air pur, ciel bleu, décors enneigés,...
Le Bac à l’heure… Enfin, à l’heure suisse. Car il a beaucoup été question de « temps », dimanche sur les bords du lac Léman. Du « temps » pris par trois athlètes, pourtant à l’heure d’hiver. Au point de se faire quelques frayeurs, même si au final elles...
Voilà, c'est fait, il reste les souvenirs, les petites douleurs résiduelles et beaucoup de fierté. Beaucoup de satisfaction de l'avoir finie sans blessures et dans des temps très honorables. Pour une première expérience de ce type, c'est réussi. Merci...
Deux athlètes du BAC, Séverine et Ludovic, avaient fait le déplacement dans le Haut-Doubs hier, samedi 22 juin, pour la course du Val de Sancey. Un sacré cocktail proposé avec un parcours bucolique et vallonné dans la campagne (12,2 km), une organisation...
Dimanche prochain, 17 novembre, aura lieu le trail'orientation Vauban à Besançon, organisé par Balise 25. Le départ sera donné à la Gare d'eau à 9 h 30. Au menu 10 ou 20 km (enfin, ça dépend aussi de votre maîtrise de la carte !!!!). Le niveau reste largement...
C'est avec plaisir que nous avons reçu, pour publication, des news de Patrice depuis son camp de base en Côte d'Ivoire. Merci à lui et bonne lecture à tous. "Bien à tous les amis sportifs du BAC Pour moi en Côte d’Ivoire ici tout va bien, le temps est...
Vous vous êtes creusé les méninges, torturé l’esprit, agité le bocal… Après quelques heures de suspense insoutenable, vous en conviendrez, il est temps de lever le voile sur le cadeau mystère mis en jeu par les webmastrices, récompensant Brigitte, fidèle...
Quelques courageuses et courageux du BAC n'ont pas hésité à braver la petite pluie fine de ce dimanche matin pour représenter le club lors de la 21è édition de "Tout Besançon court", organisée par la Direction municipale des Sports de la Ville de Besançon....
Hier, samedi a eu lieu le 4e marathon-relais de Champagnole. Sur 33 équipes inscrites, le BAC pouvait se féliciter d'avoir réuni 6 coureurs pour composer une équipe mixte. Delphine, Béatrice, Maryline, Danielle, François et Francis ont en effet dignement...
En ce dimanche 9 mars le soleil était au rendez-vous, tout comme 3 membres du BAC qui avaient décidés d'avaler les 10 et 21 km du menu Graylois. Maryline et Béa prenaient part aux 10 km et Julien quant à lui s'élançait sur le semi. Les Boucles de la Saône...
BARRES DE CÉRÉALES AUX PÉPITES DE CHOCOLAT Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 5-10 minutes Nombre de personnes : 12 barres Ingrédients : - 100g de flocons d’avoine - 40g de margarine - 25g de cassonade - 2 cuillères à soupe de miel -...
Durant l'AGE, il a été décidé de se rendre à Luxembourg ville le samedi 8 juin pour la traditionnelle sortie annuelle. Trois courses sont au programme de cette épreuve courue en semi-nocturne (départ commun à 19 h 30) : marathon, marathon relais (8.5,...
Ce dimanche, Maryline, Séverine et moi-même avons participé pour la première fois à une course d'orientation. Au départ des 10km à la gare d'eau, nous avons eu 2 minutes pour regarder la carte et repérer où se trouvait notre première balise. En effet,...
Trois courses sont prévues dimanche dans trois départements de la région : - les 10 km Cora à Andelnans (le long de l'autoroute, juste avant Belfort) : http://athle.chatenois.free.fr - la course du pont du diable à Vaite (70), un trail de 22 km, - l'éco-trail...