Pour ceux qui le souhaitent, un footing est prévu demain samedi 24 août.

RDV à 8 h 30 au pont Charles de Gaulle pour une balade en direction d'Avanne.

C'est encore les vacances pour beaucoup d'athlètes mais quelques courses sont au calendrier de ce mois-ci. Des compétitions au format souvent original, histoire de s'amuser un peu avant un mois de septembre qui s'annonce chargé.

Jeudi 15 août :

• Chauxathlon à La Chaux de Gilley. Duathlon en relais ou seul (9 km de course à pied - 27 km de vélo).

Dimanche 25 août :

• Retina'thlon à Cernay l'Eglise. Duathlon en relais ou seul (6 ou 12 km de course à pied - 10 ou 20 km de VTT).
• Course des vignes à Buvilly (39). 13 km au coeur du vignoble jurassien.
• Foulée des as à Saint-Claude. 10 km route.
• Raid Ti'magnon à Champagnole (CO, canoë, VTT, bike and run, course à pied).

Qui sera au départ ?

C'est avec plaisir que nous avons reçu, pour publication, des news de Patrice depuis son camp de base en Côte d'Ivoire.

Merci à lui et bonne lecture à tous.

"Bien à tous les amis sportifs du BAC

Pour moi en Côte d’Ivoire ici tout va bien, le temps est agréable et chaud.

Voici 1 mois et ½ de fait il en reste encore puisque mon retour en métropole n’est pas avant le 20 octobre.

Ici point de vue sport c’est du VTT, tennis, course à pied et piscine. Il faut commencer vers 6h car on est vite rattraper par la chaleur et le taux d’humidité dans l’air est important.

Point de vue boulot c’est très intéressant, celui-ci m’occupe bien puisque je ne vois pas le temps passé.

Je suis même partie en mission au Burkina Faso pendant 3 jours à Ouagadougou, la capitale.

Je vois que sur le blog les activités ne manque pas et félicite toutes les personnes qui le mettent en valeur soit en étant sur le podium mais surtout en participant à ces courses.

Je vous laisse en pensant à vous

Je vous souhaite de très bonnes vacances à ceux qui vont ou qui y sont. Pour ceux qui reprennent le boulot j’espère qu’elles étaient bonnes".

Patrice

PS : je vous joins quelques photos : Ma villa - 14 juillet à Abidjan - Une termitière - Yamassoukro - Avant de partir en VTT - Devant de grosses c...

Pour 4 personnes

Préparation : 15 min

Cuisson : 25 min

Ingrédients :

• 400 g de spaghettis
• 3 gousses d'ail
• 250 g de tomates cerises
• 1 boîte de thon
• 4 c à s d'huile d'olive
• 4 c à s de ketchup Heinz (le meilleur)
• 4 brins de thym
• Sel et poivre

1. Portez de l'eau salée à ébullition dans une casserole et faites cuire les spaghettis.

Egouttez les pâtes quand elles sont al dente.

2. Épluchez et hachez l'ail.

Lavez et coupez les tomates cerises en deux.

Égouttez et émiettez le thon en réservant le jus de la boîte de conserve.

3. Faites chauffer l'huile dans une petite cocotte.

Saisissez l'ail et les tomates cerises dans l'huile chaude, et laissez roussir pendant 3 min en remuant, puis ajoutez le ketchup, le thon, le jus de la boîte de conserve et le thym.

4. Faites réduire le tout pendant 4 min, ajoutez les spaghettis, mélangez et laissez cuire encore 1 min sans cesser de remuer.

5. Servez les spaghettis dans un grand plat et dégustez immédiatement.

Déjà qu’elle n’arrête le pèlerin. Alors les athlètes du BAC… La pluie de samedi matin ne les pas fait reculer ! Disons qu’ils ont simplement fait évoluer le programme de la journée annuelle détente en se lançant dans une nouvelle discipline : le « run and run ». Son principe est très simple : un parcours de 19 km où l’on court du début… jusqu’à la fin ! Enfin, pas toujours. Car le groupe s’est accordé quelques instants de pause (parfois forcés), le temps de repérer le Nord sur la boussole électronique.

Mais l’essentiel était ailleurs. Se retrouver pour passer quelques heures conviviales où la rigolade avait toute sa place. La marque de fabrique de la maison. Chacun s’est régalé de taboulé, de gâteaux succulents, sans oublier le rosé pamplemousse qui va bien.

Encore merci à Brigitte et Francis pour leur accueil…

PS : les photos sont déjà en ligne.