Attention, déjà plus de 1 000 inscrits pour cette édition anniversaire exceptionnelle (c’est plus du double de l’an passé à la même époque). Ça promet ! Dépêchez-vous de vous inscrire. Il n’y en aura peut-être pas pour tout le monde.

Cette année, outre le repas chaud pour tous à l’arrivée et un petit cadeau “local” surprise, chaque coureur inscrit recevra une belle paire de gants techniques personnalisée. On vous souhaite de ne pas avoir à vous en servir le 12 mai. Mais on ne sait jamais, les matinées sont fraîches et c’est pratique pour s’accrocher aux branches. Ensuite, les coureurs qui boucleront les parcours de 46 ou de 26 km auront droit cette année au Tee-shirt finisher Salomon “J’ai fait les forts – Spécial 10 ans”. Un must toujours très convoité (bande de frimeurs).

Source : publication des organisateurs via facebook

Durant la semaine :

• Evitez le déficit de sommeil.
• Prenez des repas riches en glucides lents pendant 3 jours jusqu'à 24 heures avant la course.

La veille :

• Préparez votre sac et prévoyez différentes tenues selon la météo. Ne pas oublier les épingles.
• Prenez un repas quasi normal pour ne pas risquer des problèmes digestifs. Les aliments riches en fibres (fruits à l'exception de la banane, légumes verts ou sacs, céréales complètes...) sont à éviter.
• Hydratez vous en quantité (en eau bien sûr !!!).

Le jour J :

• Prenez un dernier repas léger et glucidique, pris assez tôt.
• Ne mettez jamais un équipement neuf (poche à eau, vêtements...).
• Mettez votre beau maillot de club.
• Définissez un plan de course, une vitesse...
• Prenez connaissance du parcours, du dénivelé.

Pendant la course :

• Buvez régulièrement.
• Ne ratez pas les ravitaillements.
• Positivez. Lorsque que la course deviendra difficile et que vous vous direz ; "mais qu'es-ce que je fais là ?" Pensez à toutes les bonnes raisons qui vous ont inciter à relever ce défi.

Après la course : 

• Evitez le coup de froid en attendant les copains et changez vous vite.
• Bien s'hydrater et s'étirer.
• Relativisez au besoin. La course à pied est la plus importante des choses secondaires...

Dimanche 3 mars aura lieu la 6ème édition du trail des monts de Gy (70).

Trois parcours au choix pour un départ commun à 9 heures :

- 10 km (250 m D+),

- 17 km (400 m D+),

- 26 km (700 m D+).

Nouveau cette année, pasta party d'après course possible.

Toutes les infos sur : link

Attention, pas d'inscription le jour de la course.

Par courrier, bulletin à retourner au plus tard le 24 février. Par internet sur www.le-sportif.com avant le 29 févier.

Qui est partant ?

4ème édition de la Rubatée Blanche samedi 23 février

à Lajoux dans le Haut-Jura.

Départ à 17 h 30 pour une course en semi-nocturne.

Pistes damées et passages trappeurs.

Deux distances sont au programme : 6 et 12 km.

Et à l'arrivée, une bonne soupe de poix cassés sera servie.

Renseignements sur link

Alors qui est partant pour l'aventure ?

Raquettes : OK ;  motivation : OK ; bonne humeur : OK ! L’équation n’était donc plus qu’à une seule inconnue : la météo. Et samedi, Dame météo a donné sa bénédiction à la sortie du BAC en inondant de soleil le Haut-Doubs.

Air pur, ciel bleu, décors enneigés, paysages de carte postale… Après avoir chaussé les raquettes, une douzaine d’athlètes ont randonné sur les hauteurs de Rochejean.

Plus qu’un long discours, un coup d’œil dans l’album photo du site  sera plus éloquent ! Sauf que les quelques gamelles (pas de marche arrière en raquettes !!!) et autres glissades n’ont pas pu être immortalisées.

Le ravitaillement à la Boissaude fut le bienvenu. La rapidité du service nous a rappelé qu’on était à proximité de la Suisse. On n’avait pas l’œil sur le chrono… mais quand même !