11 novembre 2015
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Ce dimanche 6 novembre, c'était la Grapille à Torpes bien connue des traileurs locaux.
Beaucoup de défections du BAC, dues à des problèmes de santé.
Les inscrits:
N'ont pas participé:
- Sandrine JEANROY ( problèmes de santé)
- Virginie PELLEGRINI ( problèmes de santé)
- Jacques BRAVO ( problèmes de santé)
Ont participé:
- Patrick LOICHOT 194/327 en 1h07'55" se classant 5e V3H/10
- Patrice NICOLAS 307/327 en 1h23'11" se classant 46/47 V2H.
Patrice à accompagné sa femme Valérie ce qui explique cette position inhabituelle.
Bravo à notre V3 qui se classe correctement malgré des douleurs aux genoux.
Bon, il va falloir reprendre tout ce petit monde en douceur si on veut être présents à la corrida de Besançon fin décembre.
Published by besancon-athletic-club
6 novembre 2015
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Informations non contractuelles
Stéphane se propose de vous emmener en forêt de Chailluz sur un parcours de 11 km que l'on peut faire plusieurs fois.
Pour sa part, il envisage de le faire 3 fois. Le parcours est vallonné et il n'y a pas de grande côte.
RDV sur le parking du chemin du cul des près à 8h30.
Merci de vous enregistrer sur ce blog si vous envisagez d'y participer.
RAPPEL: Dimanche matin 9h30, départ de la course de la Grappille à Torpes.
Les inscrits:
- Jacques (Indisponible)
- Patrick
- Patrice et Valérie
- Virginie
- Sandrine
Bon footing et bonne course, je ne serais pas là pour vous encourager. Déjà pris par ailleurs.
Francis
Published by besancon-athletic-club
3 novembre 2015
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Lorsqu'il s'agit d'une première fois, on n'est jamais sur du résultat et là, pour le coup c'est une réussite à plusieurs égards:
- La météo idéale, frais, sans humidité ni vent, idéal pour ce genre de course.
- L'organisation a répondu a tous les critères du genre pour une course nocturne (fléchage auto-réflechissants, jalonneurs en nombre suffisants le long des parcours. Ravitaillement copieux sans oublier les brazeros et même un orchestre rock.
- Le chronomètre manuel a assuré (à l'ancienne)
Bravo l'organisation.
Au niveau du BAC, ci-dessous les résultats:
Trail de 8,5km
31e/222 Marielle EULA qui finit en 41'20" se classant 2e feminine au scratch. PODIUM
Trail de 17,5km
47e/190 Romain RAPPART en 1h25'55"
143e/190 Sandrine JEANROY en 1h47'50"
144e/190 Pätrick LOICHOT en 1h47'55"
A voir leurs mines à l'arrivée, ce ne devait pas être facile.
Bravo Marielle, bravo les athlètes, bonne récupération et à bientôt de vous retrouver.
PS: Les photos de nuit avec un portable c'est pas le top quand même, dommage.
Published by besancon-athletic-club
30 octobre 2015
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Le 30e tour des commères 2015
Ce dimanche 25 octobre 2015, Virginie a représenté seule le club au 30e tour des commères à SIROD dans le Jura.
Un trail d'un distance de 25 km avec 1100 m D+. Déjà le dénivelé pour cette distance, c'est du costaud.
Le parcours a été une succession de montées-à-pic et de descentes raides et caillouteuses mais la beauté du parcours le méritait amplement d'autant plus que la météo était au rendez-vous.
Virginie a souffert de sciatalgies et de fatigue, ce qui n'est pas surprenant vu la difficulté du parcours c'est pourquoi, le chrono n'était pas au RDV car elle pensait mettre moins de 3h00 et elle a mis 3h01'56"
Elle finit tout de même au pied du podium avec une 4e place en V1 sur 8 et 11 féminine sur 21.
Bravo Virginie, on reconnait là, la pugnacité qui t'habites et qui ne te lâches pas.
Published by besancon-athletic-club
30 octobre 2015
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Aucune sortie n'est proposée pour ce week-end c'est pourquoi, cet article peut vous permettre d'échanger et d'organiser un ou des sorties entre-vous.
Faites des propositions et réagissez.
Une petite pensée pour ceux qui vont faire le trail nocturne de Marchaux demain soir.
Bonne fin de semaine et à mardi.
Published by besancon-athletic-club
23 octobre 2015
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Heuh... Attendez moi les copains...
Le BAC vous propose deux sorties longues cette fin de semaine.
Samedi avec Francis.
Footing léger assuré d' environs 1 heure à 1h10 maximum.
RDV sur le parking sous le pont Charles de Gaulle à 9h00.
Dimanche avec Jacques.
RDV parking DUKY KART zone de Chateaufarine à 8h30.
Sortie de type parcours nature de 18 km environs.
Forêt d'Avanne- Forêt de Montferrand le Chateau- Montée du chateau et des ruines en crête de Montferrand le Chateau - Rancenay- Avanne et retour.
Attention! changement d'heure entre samedi et dimanche (on dort une heure de plus...)
Bonne séance à toutes et tous et n'oubliez pas de vous inscrire en précisant samedi ou dimanche.
A mardi.
Published by besancon-athletic-club
20 octobre 2015
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Trail du Lison le 18 octobre 2015.
L'INTEGRALE 35 KM 1500D+
Patrice NICOLAS 81/125 et 7/12 V2M en 5h08'11"
Laura DEFER 86/125 et 1ESP (Podium)
L'INTENSE 21 KM 1000D+
Denis FELICIO 39/295 et 63/107 SEM en 2h37'51"
Bravo le BAC, toutes nos félicitations.
Mention spéciale pour Laura.
Published by besancon-athletic-club
16 octobre 2015
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Le BAC vous propose deux sorties longues cette fin de semaine.
Attention, si pas d'inscription sur le BLOG, la séance sera modifiée au dernier moment sans prévenir.
Samedi avec Virginie qui se propose de vous emmener à la Dame blanche en partant du parking de Mégarama d'école-valentin soit 15km.
Allure footing
Départ à 9h00.
Dimanche avec Jacques.
RDV à 9h30 sur le parking de Marie Blachère à FRANOIS pour 15km de sous-bois.
Allure footing.
Bonne séance à toutes et tous et n'oubliez pas de vous inscrire en précisant samedi ou dimanche.
A mardi.
Published by besancon-athletic-club
9 octobre 2015
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Raphaël se propose de vous emmener en footing-trail.
Lieu: Parking de la Malcombe (parking du fond)
Horaire: 9h30
Durée: 1h30
Allure: Footing, tout le monde s'attend.
Après être monté au Rosemont, petite grimpette jusqu'au fort de Planoise.
Alors, qui vient ? Inscrivez-vous...
Published by besancon-athletic-club
2 octobre 2015
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En direction de la chapelle des buis.
Francis toujours blessé, Raphaël se propose de vous emmener en ballade pendant environs 1h50.
Moitié route, moitié chemin.
Lieu: sur le parking sous le pont Charles de Gaulle.
Horaire: 9h00
Alors qui vient ? Inscrivez-vous, merci...
Published by besancon-athletic-club
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